あなたがたいせつ

自分を いじめないでね

自分を 好きでいてね

誰が なんといおうと

何万人を敵にまわしても

自分だけは

自分の味方でいてね

自分の気持ちを

たいせつにしてね

明るくて

あたたかくて

軽くて

気持ちがいい方を選ぶのよ

自分を好きでいられる生き方をしていれば

いつだって　OKだから

（絵はきくちこずえさんが描いてくれたうしゃこ）